Fashionableshtë në modë të jesh i hollë. Skema "hollësi = kërkesë" funksionon pothuajse gjithmonë, kështu që yjet përpiqen të mbajnë veten në formë, dhe ata që nga natyra kanë tendencë të jenë mbipeshë bëjnë dieta për të arritur rezultatet e dëshiruara. Ekziston edhe një arsye tjetër e zakonshme për humbjen e peshës yjore - humbja e peshës për hir të pjesëmarrjes në një projekt premtues. Dhe shumë artistë janë gati të hedhin lehtësisht disa dhjetëra kilogramë për të marrë rolin e dëshiruar. Ne vendosëm të tregojmë se si aktorët dhe aktoret humbën peshë, si dhe të përshkruajnë dietat në të cilat ishin, me foto para dhe pas.
Madonna
- "Evita"
- Will dhe Grace
- "Miku më i mirë"
Shifra e Madonës është ëndrra e shumë grave. Pavarësisht moshës së saj shumë të pjekur, aktorja dhe këngëtarja duket thjesht e mahnitshme dhe nuk vuan nga pesha e tepërt. Sekreti i saj është i thjeshtë - posa ylli të ndjejë se ka filluar të shtojë paund të tepërta, ajo gatuan ushqim dhe nuk i ha. Madonna pretendon se në momente të tilla i mjafton që ajo të nuhasë vetëm ushqim të shijshëm, ndërsa ha vetëm supë pak kalori të kripur.
Aleksandër Semçev
- "Likuidimi"
- "Dita e zgjedhjeve"
- "Garda e Bardhe"
Spektatorët janë mësuar të shohin disa yje si burra dhjamorë simpatikë, dhe Aleksandër Semçev është njëri prej tyre. Për një kohë të gjatë, aktori peshonte rreth 200 kg, pavarësisht nga fakti se gjatësia e tij është 1.7 m. Por Semchev pranon se një peshë e tillë ka një efekt shumë negativ në shëndet. Aleksandri vendosi që të mund të përballonte pa këshillën e dietologëve dhe filloi të studionte literaturë të veçantë. Ai ndaloi së ngrëni miell dhe ushqime të skuqura dhe zëvendësoi porcione të mëdha me të vogla, por më të shpeshta. Përvoja e parë ra - pasi Semchev arriti të humbte 30 kg, pesha u kthye. Disa vjet më vonë, Aleksandri filloi të dobësohej përsëri dhe ai arriti të arrinte rezultate të mira - minus 40 kg, të cilat ende nuk janë kthyer.
Nicole Kidman
- "Bangkok Hilton"
- "Moulin rouge"
- Sytë Mbyllur
Ylli i filmit Hollywood fitoi peshë shtesë pas lindjes. Nicole u desh që shpejt të merrte formë për të xhiruar, dhe për këtë arsye përdori një dietë mjaft të ashpër - aktorja për disa muaj mund të përballonte vetëm 4 vezë të ziera çdo ditë. Ajo hëngri një për mëngjes dhe drekë, dhe dy për darkë.
Irina Rakhmanova
- "Peter FM"
- "Vëllai 2"
- "Treni kamionçinë Narkomovskiy"
Shikuesit rusë janë mësuar ta shohin Irinën si një vajzë të hollë me tipare delikate të fytyrës. Vetë Rakhmanova gjithashtu theksoi se kishte shumë frikë se mos bëhej më mirë. Sidoqoftë, në vitin 2017, aktorja u shfaq para publikut me një fytyrë të rrumbullakosur dukshëm dhe peshë të tepërt, e cila vetëm theksoi veshjen pa formë. Pas disa kohësh, Irina humbi peshë, por refuzoi të komentonte për shtimin dhe humbjen e papritur të peshës, si dhe detajet e dietës që ndoqi për të humbur peshë.
Julia Kuvarzina
- "Secili ka luftën e vet"
- "Voroniny"
- "Metoda e Frojdit"
Julia është mësuar të luajë yndyrna të lezetshme dhe për një kohë të gjatë nuk mendonte të dobësohej. Gjithçka ndryshoi kur pesha e aktores arriti 90 kg dhe ajo filloi të kishte probleme serioze shëndetësore. Kuvarzina nuk e fsheh faktin se ajo iu drejtua një nutricioniste e cila e ndihmoi të humbte rreth 25 kg. Çdo vakt i Julisë ishte i hollësishëm, dhe për të konsoliduar efektin, Kuvarzina duhej të merrej me sport. Pasi aktorja filloi të peshonte 65 kg, ajo u bë shumë më femërore, dhe vetë Julia pranon se tani i pëlqen reflektimi i saj në pasqyrë.
Fedor Bondarchuk
- "Këshilltar i Shtetit"
- Shtëpia poshtë
- "2 dite"
Disa të famshëm humbin peshë për dashurinë. Kështu, regjisori dhe aktori rus Fyodor Bondarchuk filloi të dobësohej pasi ai lidhi jetën e tij me të dashurën e tij të re, Paulina Andreeva. Meqenëse Bondarchuk nuk ishte mbipeshë, tifozët e tij lëshuan alarmin - në ndjekje të dukjes më të re, idhulli i tyre e tejkaloi dukshëm, dhe tani ai ka një dobësi të dhimbshme. Fedor refuzon të komentojë situatën dhe është i përfshirë në mënyrë aktive në sport në mënyrë që të ruajë formën e fituar.
Svetlana Hodchenkova
- "Beko gruan"
- Kuprin. Gropë "
- "Pesë nuset"
Në fillim të karrierës së saj, Svetlana peshonte rreth 74 kg. Shumë shikuesve u pëlqente figura femërore e aktores, por Khodchenkova vendosi të dobësohej. Ajo ndaloi së ngrëni qull, patate, miell dhe ëmbëlsira. Së shpejti, aktorja humbi 20 kg dhe pranon që e konsideron peshën e saj ideale. Duke gjykuar nga fakti që Svetlana është një nga aktoret më të kërkuara, regjisorët ndajnë mendimin e saj.
Natalie Portman
- "Leon"
- "V" për Vendetta "
- "Një tjetër vajzë Boleyn"
Natalie Portman është një nga aktoret më të kërkuara të huaja. Ajo kurrë nuk kishte probleme me kilogramët e tepërt, por megjithatë ajo u detyrua të bënte dietë. Arsyeja ishte e mirë - në lojë ishte pjesëmarrja në filmin "Black Swan", ku aktorja duhej të luante rolin kryesor. Pesha e saj supozohej të ishte rreth 36 kg dhe Portman vazhdoi një dietë, të cilën heroina e saj ndoqi në histori. Dieta e përditshme e Natalie-t përbëhej nga një grejpfrut, karota dhe një grusht bajame. Përpjekjet e aktores u shpërblyen - për këtë rol ajo mori Oskarin e shumëpritur.
Joaquin Phoenix
- "Gladiator"
- "Pena e Markezit de Sade"
- "Pyll misterioz"
Nëse nuk e dini se si aktorët dhe aktoret humbën peshë, kushtojini vëmendje historive të tyre rreth dietave që ata kishin. Tjetra në listë është Joaquin Phoenix. Për të luajtur Arthur Fleck në Joker, aktori humbi 23 kg. Dieta e tij ditore nuk supozohej të kalonte kufirin e 300 kalorive. Phoenix pranon se ai gati i doli vetes nga një çrregullim i të ngrënit gjatë dietës. Ai ishte i fiksuar fjalë për fjalë me peshimin e përditshëm dhe ndaloi së shikuari TV në mënyrë që të mos shikonte reklama për ushqim. Sido që të jetë, por përpjekjet e tij nuk ishin të kota, dhe ai mori një Oskar në nominimin "Aktori më i mirë" për këtë projekt.
Jennifer Lawrence
- "Kastor"
- Djegia e Rrafshit
- "Pasagjerët"
Laurence u detyrua të bënte dietë ndërsa filmonte Red Sparrow. Sipas saj, është e pamundur të luash një ish-balerinë pa u ndjerë si një ish-balerinë. Aktorja pothuajse zhvilloi një çrregullim të të ngrënit - një herë ajo madje u zemërua pasi hëngri pesë patate të skuqura banane. I dukej se tani ajo do të shërohej në mënyrë të pariparueshme dhe të gjitha përpjekjet e saj ishin të kota. Pas përfundimit të procesit të xhirimit, Jennifer nuk mund ta kënaqte urinë e saj - ajo ndaloi në çdo ushqim të shpejtë dhe hante gjatë gjithë kohës. Aktorja pranon se një përvojë e tillë forcoi më tej idenë se të gjitha llojet e dietave nuk janë për të.
Matthew McConaughey
- "Koha për të vrarë"
- "Zotërinj"
- "Detektiv i Vërtetë"
Shumë aktorë të njohur janë të gatshëm të humbin peshë në mënyrë që të marrin pjesë në një projekt premtues. Pra, Matthew McConaughey, i cili tashmë ka një figurë të shkëlqyeshme, iu desh të humbte jo më pak se 18 kg në mënyrë që të merrte një rol në "Dallas Buyers Club". Si rezultat, aktori vazhdoi një dietë me pak kalori dhe dieta e tij përbëhej kryesisht nga ushqime proteinike dhe shumë lëngje. Rezultati i kërkuar u arrit në 4 muaj, dhe filmi "Dallas Buyers Club" rriti shumë herë ushtrinë e adhuruesve të talentit të aktrimit të Matthew.
Jared Leto
- "Klubi i ndeshjes"
- "Rekuiem për një ëndërr"
- "Z. Askush"
Kolegu i Klubit të Blerësve të McConaughey, Jared Leto gjithashtu është detyruar të humbasë peshë për rolin e tij. Aktori vendosi që dieta e zakonshme nuk do t'i mjaftonte, dhe thjesht refuzoi të hante. Për të kënaqur urinë, Leto piu ujë të thjeshtë. Si rezultat i urisë, Jared humbi 13 kg. Me pranimin e tij, të gjitha organet e tij të brendshme u rrënuan, por disa muaj pas përfundimit të xhirimeve, aktori arriti të shërohej.
Michelle Pfeiffer
- "Fytyrë me një mbresë"
- "Oleander i bardhe"
- "Lidhje të rrezikshme"
Pasi u shfaq në ekran filmi "Scarface", Michelle pranoi se ishte një punë e vështirë për të që të xhironte. Fakti është se sipas skenarit, ajo duhej të luante një të varur nga kokaina Elvira, duke vuajtur nga hollësia e dhimbshme. Procesi i xhirimit zgjati gjashtë muaj dhe gjatë gjithë kësaj kohe, sipas aktores, dieta e saj përbëhej nga cigare dhe supë domate.
Reese Witherspoon
- "Gënjeshtra të mëdha të vogla"
- "Synime mizore"
- "Ujë për elefantët!"
Jo gjithmonë aktorët dhe aktoret e njohura përdorin metoda standarde të humbjes së peshës. Pra, Reese Witherspoon vendosi të humbasë peshën e tepërt të fituar pas lindjes me ndihmën e ushqimit për fëmijë. Metoda doli të ishte efektive dhe aktorja u bë në formë shumë shpejt. Reese pretendon se i gjithë sekreti është se ushqimi i integruar absorbohet nga trupi më shpejt, dhe pjesë të vogla nuk lejojnë mbingarkesë.
Jake Gyllenhaal
- "Qielli i tetorit"
- "Burimi"
- "Pasnesër"
Gyllenhaal kishte nevojë për të humbur peshë shpejt për të marrë pjesë në projektin Stringer. Ai vendosi që dietat nuk mund ta ndihmonin plotësisht dhe prandaj filloi të vdiste. Jake pranon që nganjëherë prishej, por u përpoq të hante ushqim me një sasi minimale kalorish në këto momente. Gjatë xhirimeve, aktori gjithmonë kishte një tas me lloje të ndryshme çamçakëzi brenda mundësive të tij - me ndihmën e tij, Gyllenhaal mashtroi barkun e tij dhe të paktën pjesërisht shpëtoi nga ndjenja e urisë së vazhdueshme. Në total, aktori arriti të humbte 13 kg gjatë periudhës së tij të agjërimit.
Anne Hathaway
- Kalorësi i errët kthehet në legjendë
- "Jane Austen"
- Brokeback Mountain
Anne Hathaway vendosi të eksperimentojë me figurën e saj për rolin në Les Miserables. Në mënyrë që të hynte në imazhin e një vajze që vdiste nga tuberkulozi, aktores iu desh ta çonte trupin e saj pothuajse në lodhje. Ajo mund të përballonte vetëm 2 porcione bollgur të thatë në ditë, pak rrepkë dhe një porcion humus.
Shailene Woodley
- "Faji në yje"
- "Zogjtë e Bardhë në një stuhi"
- Felicity: Historia e një gruaje të re amerikane
Projekti i Forcës Themelore u bazua në një histori të vërtetë dhe Shailene Woodley ëndërronte të luante rolin kryesor në të. Prodhuesit ishin të gatshëm ta merrnin vajzën me kushtin e vetëm - ajo duhej të binte në peshë në mënyrë që të luante personazhin kryesor, të rraskapitur nga lufta me elementët, sa më shumë të besohej. Woodley ra dakord dhe vazhdoi një dietë, sipas rregullave të së cilës dieta e saj ditore nuk duhet të kalojë 350 kalori.
Melissa McCarthy
- "Jeta e David Gale"
- "Kid"
- "Jeta ashtu siç është"
Melissa McCarthy ka qenë gjithmonë një grua në trup, por në vitin 2018 ajo befasoi fansat e saj duke rënë deri në 34 kg. Aktorja pranoi se arriti rezultate të ngjashme pa shumë përpjekje. McCarthy mori tableta Atrafen, të cilat shtypin urinë dhe ndihmojnë në djegien e dhjamit. Melissa thotë se kjo është mënyra e vetme efektive në rastin e saj, sepse nuk i pëlqen aktiviteti fizik dhe nuk mund ta sjellë veten të merret me sport.
Blake Lively
- "Mosha e Adalines"
- "Qyteti i hajdutëve"
- "Një kërkesë e thjeshtë"
Aktorja pranon që tre shtatzëni nuk kanë ndikuar në figurën e saj në mënyrën më të mirë. Në një moment, ajo e kuptoi se nuk mund të humbte peshë duke lëvizur nëpër rrjetet sociale dhe duke psherëtirë për peshën që fitoi. Ajo punësoi një trajner personal dhe filloi të monitoronte kaloritë e saj. Së shpejti ajo arriti të humbte 28 kg.
Christian Bale
- Psiko Amerikane
- "Ishulli i Thesarit"
- "Kalorësi i errët"
Në fund të artikullit rreth asaj se si aktorët dhe aktoret humbën peshë dhe historia e dietave që ata bënë, Christian Bale, shihni fotot para dhe pas. Ai shtoi peshë në mënyrë të përsëritur dhe më pas ra në nivele kritike për role të ndryshme. Shumë njerëz e kujtojnë Bale në filmin "The Machinist" - hollësia e aktorit, i cili zakonisht duket shumë atletik, shkaktoi tmerr. Për të arritur këtë efekt, Christian hëngri një kanaçe ton dhe një mollë çdo ditë për 4 muaj. Për të mos ndjerë uri, aktori piu shumë ujë. Si rezultat, ai arriti të humbte rreth 27 kg për rolin.
